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手首・ひじ痛の予防、パフォーマンス向上に

こんなスポーツ、こんな方におすすめ
テニス・バドミントンなどのラケット競技や、野球、ゴルフなど手首やひじをよく使うスポーツに

・スポーツによる「手首・ひじ」の痛みや不安定感が気になる方に  
・以前にケガをした「手首・ひじ」をサポートしておきたい方に  
・久しぶりのスポーツで「手首・ひじ」への負担が気になる方に  
・本格的なテーピングは、うまく巻けないという方に

使用するタイミング:運動の15~30分前に手首・ひじが気になる前に、なるべく早めに使用してください。

使用方法

「手首・ひじかんたん」を使用する手首・ひじの周辺を清潔にし、汗(水分)やほこり、砂(汚れ)等の付着したものをよくふき取ります。また、ワセリンやクリーム等を塗る前に使用してください。

※テープの端末をひっぱって貼ると、かぶれの原因になったり、はがれやすくなります。端末から4センチほどは、糊面をさわらないようにし、ひっぱらずに貼ってください。また、全体をしっかりと圧着し、とくに端末はしっかりと貼りつけてください。

・「手首 テーピング」の貼り方
・「手ひら側 テーピング」の貼り方
・「ひじ テーピング」の貼り方
・「ひじ外側 テーピング」の張り方

「手首 テーピング」の貼り方

STEP1:使用する側の手首を手のひら側に少し曲げます。

STEP2:Aのはくり紙をはがし、図のように少しななめに手首に貼ります。

STEP3:Bのはくり紙をはがし、Y字になるように手の甲に巻きます。

STEP4:Cのはくり紙をはがし、手首に巻きつけ、Dのはくり紙をはがしてしっかり止めます。

STEP5:これでできあがりです。あまり強くしめすぎると、血行障害や皮膚障害の恐れがありますのでご注意ください。
手首をlt;手のひら側gt;に曲げると痛い(曲げたくない)場合
STEP1:使用する側の手首を手の甲側に少し曲げます。

STEP2:Aのはくり紙をはがし、図のように少しななめに手首に貼ります。

STEP3:Bのはくり紙をはがし、Y字になるように手のひらに巻きます。

STEP4:Cのはくり紙をはがし、手首に巻きつけ、Dのはくり紙をはがしてしっかり止めます。

STEP5:これでできあがりです。あまり強くしめすぎると、血行障害や皮膚障害の恐れがありますのでご注意ください。


「肘 テーピング」の貼り方
STEP1:使用する側のうでを少し曲げます。

STEP2:Aのはくり紙をはがし、図のようにひじの内側に貼ります。

STEP3:Bのはくり紙をはがし、ひじの内側から外側へ肘頭を包み込むように貼ります。

STEP4:Cのはくり紙をはがし、うでに巻きつけ、Dのはくり紙をはがしてしっかり止めます。

STEP5:これでできあがりです。あまり強くしめすぎると、血行障害や皮膚障害の恐れがありますのでご注意ください。
ひじのlt;外側gt;が痛い(気になる)場合
STEP1:使用する側のうでを少し曲げます。


STEP2:Aのはくり紙をはがし、図のようにひじの外側に貼ります。

STEP3:Bのはくり紙をはがし、ひじの外側から内側へ肘頭を包み込むように貼ります。

STEP4:Cのはくり紙をはがし、うでに巻きつけ、Dのはくり紙をはがしてしっかり止めます。

STEP5:これでできあがりです。あまり強くしめすぎると、血行障害や皮膚障害の恐れがありますのでご注意ください。

※実際の商品は仕様・パッケージ等が予告なく変更となる場合がございます。予めご了承ください。
※商品の納品に1~2週間ほどかかる場合がございます。その際は、再度ご連絡させて頂きます。
メーカーにより商品が予告なく販売を終了している場合や、メーカーにて欠品している場合がございます。
ご注文を頂いた後に販売が終了している商品だとわかった場合は、メールおよびお電話にてご連絡させて頂きます。

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小さいサイズの服と靴を探すのが趣味、身長148cmのpetiteです♪

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紹介する「小さいサイズの服・靴」ブランドは、全て私が着用経験のあるもので商品画像や着用感・コーデも一緒に掲載してます

私が小さいサイズの服を探し始めたのは2009年頃(約10年前)キッカケは中学受験。
受験活動中、周りのママさん達の綺麗な服装に衝撃を受け自分の服装に「これはマズイ」と気付いてから。
同時に受験ストレスで体重が一気に37kgまで落ちて、43kgの普通体型時に着ていた服(特にボトムス)はほとんどがブカブカで手持ち服が全滅状態に。

探し始めた2009年頃は小さいサイズ情報も取扱いブランドも少なく「0から始めた1号/3号/5号の小さいサイズの服探し」はとても苦労しました。
当時と比べ今は情報も、3号/5号取扱いブランドもかなり増えてきましたがやはりレギュラーサイズと比べ「小さいサイズの服」は大変少ないのが現状。
数多くのファッションブランドから「1号/3号/5号の服」を探すのは
かなりの時間を要し、苦労ばかりで「服を選ぶ楽しさ」を味わうことは出来なかったのではないでしょうか?

私の小さいサイズブランド情報で「小さいサイズの服と靴」を探す苦労を少しでも減らすことが出来たらという思いで「petite size」を運営しています。

「身長も体型も小さくサイズの合う服が見つからない」とお悩みの小柄さんに「1号/3号/5号を展開するブランドや幅狭靴・21.5cm以下を扱う靴ブランドもこんなにいっぱいある!」ことを知って欲しい!
"着れる服・靴が見つからない悩み"を"自分サイズの服を選べる喜びに"!
petite sizeは小柄な女性の小さいサイズの服選び・靴選びのお手伝いをするブログです♡

【小柄150cm前後】ブランドから1号/3号/5号の小さいサイズ服を探す

【NEW!!追加ブランド】 WEGO ・147 ・コンプティート

【小柄150cm前後】ブランドから1号以下/1号の小さいサイズ服を探す

[150cm前後]1号サイズ以下(XXXXS) ~展開
アールユー
*上記ブランドは1号/3号/5号サイズの展開もあり
[150cm前後]1号サイズ(XXXS) ~展開
伊勢丹ストロベリー ・S357 ・シューローズ
セオリーリュクスS ・23区S ・ピサネロ
*上記ブランドは3号/5号サイズの展開もあり

【小柄150cm前後】ブランドから3号/5号の小さいサイズ服を探す

【小柄150cm前後】ブランドから7号/7号以上のレギュラーサイズ服を探す

【高身長155cm以上】ブランドから1号/3号/5号の小さいサイズ服を探す

【NEW!!追加ブランド】 B-THREE 

【高身長155cm以上】ブランドから1号/3号の小さいサイズ服を探す

[155cm以上]1号サイズ(XXXS) ~展開
ジョルジュレッシュ ・セオリー
*上記ブランドは3号/5号サイズの展開もあり

【高身長155cm以上】ブランドから5号の小さいサイズ服を探す

ブランドから幅狭靴&21.5cm以下シンデレラサイズの靴を探す

【NEW!!追加ブランド】 Launa lea 

Aワイズ/Bワイズ/Cワイズ/Dワイズの幅狭靴を探す

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